冬瓜减肥法，在煮冬瓜的时候是连皮一起做吗

显示全部楼层 · 2017-10-13 23:00:34

冬瓜减肥法，在煮冬瓜的时候是连皮一起做吗
女 | 27岁
2017-10-13 23:00:34
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健康咨询描述：
冬瓜减肥法，在煮冬瓜的时候是连皮一起做吗？煮冬瓜的时候要不要放味还是煮白水。是一日三餐都煮冬瓜汤喝吗？那个藕节是什么？

千问 · 2017-10-13 23:00:34

从中医的理论角度来看，冬瓜煮水的话，它有一个清热，利湿，利尿的一个作用。煮成白开水，里面不要放盐，油等其他的一些物质。尽量在配合饮食米面碳水化合物，高糖的水果和饮料减少摄入，多吃青菜，增加胃肠道的饱腹感。

千问 · 2017-10-13 23:00:34

病情分析：
这种情况要注意配合节食和锻炼的方法来同时进行瘦身。
指导意见：
减少脂肪类食物的摄入，用蔬菜和水果来代替，保证一定强度，锻炼消耗体内多余的脂肪。

千问 · 2017-10-13 23:00:34

病情分析：
煮冬瓜汤喝的话可以不用连皮一起做，放些调料，口味儿更好一些。冬瓜汤有清热解暑、护肾利尿、降脂减肥的作用。
指导意见：
藕节为藕连接部分，含天门冬素、鞣质等，具有较高的药用价值。但藕节侧重止血功效。
以上是对“冬瓜减肥法，在煮冬瓜的时候是连皮一起做吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！