吃什么水果能减肥最近感觉是胖了好多也不吃些什么总是

显示全部楼层 · 2017-10-20 11:48:19

吃什么水果能减肥最近感觉是胖了好多也不吃些什么总是
女 | 25岁
2017-10-20 11:48:19
9人回复

健康咨询描述：
吃什么水果能减肥最近感觉是胖了好多也不吃些什么总是感觉自己越来越胖了

千问 · 2017-10-20 11:48:19

病情分析：
你好，你这种情况最好是平常注意饮食控制，再配合加强锻炼的，应该是可以减肥的。
指导意见：
建议您最好还是少吃辛辣食物，戒烟戒酒，平常多喝水的，多吃富含维生素的蔬菜和水果的，每餐八分饱，晚餐少吃一些，再配合加强锻炼，每天至少锻炼30分钟以上的。应该有点效果。

千问 · 2017-10-20 11:48:19

病情分析：
你好，一般减肥的话，要通过多锻炼和运动的，然后控制下饮食。
指导意见：
不是说所有水果都能减肥，比如说你吃西瓜糖分很高就对减肥没有什么作用。对症治疗看看的

千问 · 2017-10-20 11:48:19

病情分析：
您好，根据您的叙述情况，可以吃点香蕉，这样可以做个通便的作用，注意休息。
指导意见：
您好，建议您放松心情，注意休息，饮食清淡，不吃辛辣海鲜类食物。多喝温开水
以上是对“吃什么水果能减肥最近感觉是胖了好多也不吃些什么总是”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2017-10-20 11:48:19

病情分析：
减肥是一件很困难的事，也没有捷径可图，不要相信偏方，药啊不靠谱，
指导意见：
无非两个原则，一个控制嘴巴，一个迈开腿，亘古不变的原理，烧烤煎炸的不要吃，一定要坚持。

千问 · 2017-10-20 11:48:19

病情分析：
你好，如果说你是准备减肥的话，那么吃什么水果也不容易减肥的，减肥的原则就是需要你消耗的能量大于摄入的能量，只要是吃东西，都是摄入能量的过程的
指导意见：
建议的话就是说你现在如果要减肥，那么要尽可能多的运动，不管你是爬楼梯，骑自行车，反正只要动起来就可以的，饮食的话要注意吃低热量的水果，比如山楂，猕猴桃，西红柿，黄瓜这些，然后就是少吃主食吧

千问 · 2017-10-20 11:48:19

病情分析：
你好，苹果、猕猴桃、柠檬、李子、樱桃、柑橘类等血糖指数较低，是减肥族在搭配水果餐时的较佳选择。
指导意见：
建议你减肥除了吃水果以外，还要坚持运动。平时要注意多吃蔬菜，不要吃油腻食物。

千问 · 2017-10-20 11:48:19

病情分析：
你好！请问你的身高体重是多少呢？方便透露的话可以给你算一下身体指数！
指导意见：
你好！如果你觉得自己最近这段时间没有吃什么，而体重却越来越重，那也没有什么不适的症状，考虑是不是近段时间工作压力小，运动量不足呢？
以上是对“吃什么水果能减肥最近感觉是胖了好多也不吃些什么总是”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2017-10-20 11:48:19

病情分析：
你好，根据你提供的情况来看，最好还是通过健康的方式减肥。
指导意见：
那就是多参加户外运动，可以跑步，爬山等，适当控制主食量，不吃甜食，多吃新鲜蔬菜水果，如苹果，香蕉，菠萝，番茄等

千问 · 2017-10-20 11:48:19

病情分析：
你好，根据你的描述，想要减肥最健康的方式就是饮食和运动相结合。
指导意见：
根据你的情况，建议如下：
1、平时注意少吃零食、肉类、糖类、油腻食物，合理膳食;
2、每天坚持适当的运动，早起锻炼40分钟，晚饭后慢跑20分钟，然后快走20分钟;
3、如果运动之后洗个热水澡，配以波颜婷美体霜加以按摩，效果会更好，让你轻轻松松摆脱脂肪干扰，塑造完美曲线。