晚上睡觉不好。一个月了差不多要好一两个小时才能睡着

显示全部楼层 · 2017-10-21 07:47:52

晚上睡觉不好。一个月了差不多要好一两个小时才能睡着
女 | 16岁
2017-10-21 07:47:52
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健康咨询描述：
晚上睡觉不好。一个月了差不多要好一两个小时才能睡着。黄石有哪家医院更好一点

千问 · 2017-10-21 07:47:52

你描述的状况主要是睡眠障碍，是精神卫生专科疾病常见症状，建议到当地医院的精神科就诊治疗，可以辅助心理咨询，平时保持规律作息，进行放松训练改善情绪，避免劳累和压力太大。