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人晚上睡不着怎么办
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人晚上睡不着怎么办
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2017-10-21 09:36:30
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人晚上睡不着怎么办
女 | 20岁
2017-10-21 09:36:30
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健康咨询描述:
失眠怎么治疗好彻夜难眠,有时从午夜12点一直到早上6点都无法入睡;对声音和光线很敏感。曾经试过连续3天无法入睡。夜间很清醒,白天虽然精神不振却也难以入睡。
想得到怎样的帮助:人晚上睡不着怎么办
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千问
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2017-10-21 09:36:30
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病情分析:
你好,平时工作生活压力大吗,有没有不开心,心烦,做起事没有兴趣呢?
指导意见:
建议平时适当减减压,妥善处理好相应的生活事件,白天尽量少睡,晚间避免熬夜劳累,保证睡眠环境的安静舒适,吃点安神补脑液等改善睡眠。
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千问
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2017-10-21 09:36:30
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你描述的状况主要是睡眠障碍。睡眠障碍包括入睡困难、早醒、睡眠浅、易醒等,发病原因复杂,主要与遗传因素相关。建议到精神卫生专业机构规范治疗,平时保持规律作息,及时疏导不良情绪,睡前进行一些放松训练,促进睡眠。
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千问
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2017-10-21 09:36:30
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病情分析:
20岁的女性,这样的情况考虑自己有脑神经衰弱的情况存在的
指导意见:
出现这样的情况建议你可以去医院做个检查看看的,最好吃点助眠的以及营养脑细胞的药物来做做治疗的
以上是对“人晚上睡不着怎么办”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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千问
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2017-10-21 09:36:30
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病情分析:
出现失眠的情况的原因,主要是焦虑造成的和压力过大都是有直接关系的,属于慢性疾病,及时调理。
指导意见:
这种情况是可以口服安神补脑液调理观察的,多吃含维生素多的食物都有利于改善的,出现的情况最好是及时用药治疗。
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千问
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2017-10-21 09:36:30
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病情分析:
多属于气血虚或者在精神紧张刺激导致不适的情况,注意休息的
指导意见:
建议应该加强营养。建议也可以配合口服安神补脑调理或者乌灵胶囊调理看看的,注意多运动锻炼身体
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千问
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2017-10-21 09:36:30
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病情分析:
您好,根据您的描述患有严重失眠的症状,考虑是与劳累,生活或工作压力大导致的
指导意见:
建议您的情况考虑是可以服用中药治疗的,最好是到专业中医院请中医把脉诊治然后喝中药调理一下身体的,另外注意多休息,劳逸结合适当运动散散步锻炼身体
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千问
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2017-10-21 09:36:30
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失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍,为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,是一种常见病。导致失眠发生的因素主要是身体患有某种疾病、精神心理压力过大、睡眠环境不适造成的。
指导意见:当被失眠、多梦、早醒等问题困扰的时候,重要的就是及时到医院接受专业的诊治,让医生找到引发失眠的真正原因是什么,才可以对症对药,对于失眠的治疗。可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的方式。切莫自己擅自使用一些药物或者听信偏方。平时要注意自身的调节,放松心态,不要给自己太大压力,积极锻炼身体,安排好作息时间,不要熬夜。多吃对于睡眠有利的食物。
以上是对“人晚上睡不着怎么办”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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