17岁还能长个子吗，晚上几点睡觉最好啊

显示全部楼层 · 2017-10-23 14:24:00

17岁还能长个子吗，晚上几点睡觉最好啊
男 | 17岁
2017-10-23 14:24:00
4人回复

健康咨询描述：
17岁还能长个子吗，晚上几点睡觉最好啊，请问医师帮我解答！谢谢谢谢

千问 · 2017-10-23 14:24:00

病情分析：
身高受很多因素的影响，遗传、营养、锻炼等对身高都有很大的影响。虽然你现在，不过只要正确合理的饮食锻炼，仍然有机会再增高一点。
指导意见：
建议多做一些跳跃运动，如打篮球、跳绳等等。多吃富含蛋白质的食物，如牛奶牛肉甲鱼黄鳝等。同时，睡眠质量比较高也有助于长高。

千问 · 2017-10-23 14:24:00

病情分析：
男性17岁，还是可以长高一些的，不过长高的非常慢，男性长高也有一定的规律，在青春期发育最快，男性身高可以增加28-30厘米、当男孩出现遗精以后，生长速率开始减慢、男性到18岁骨干与骨骺接近完全融合，生长几乎终止、也就不能继续长高了。
指导意见：
以上是男性长高的一般规律，目前你17岁了，还是可以长高，不过长高开始逐步减慢和停止，长高没有特效方法，夜间在9点睡觉较好，

千问 · 2017-10-23 14:24:00

病情分析：
你好，如果说是十七岁的话，那么还是有长个子的希望的，人的青春期大部分是在十八岁以后的，现在只要你注意晚上十点之前睡眠，多晒太阳，多运动，加强营养，那么还是有长高的可能性的
指导意见：
建议的话就是说十七岁还是有长高的可能性，睡眠时间最好是在十点半之前的，这个时候生长激素还没有开始分泌的，一般是十一二点开始分泌的
以上是对“17岁还能长个子吗，晚上几点睡觉最好啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2017-10-23 14:24:00

你好，根据你现在的情况，这种情况建议每天晚上10点之前必须睡觉，因为人体在睡眠的情况下可以分泌生长素。希望我的回答能给你带来帮助，谢谢！