很困，总是感觉睡不醒

显示全部楼层 · 2017-10-24 05:23:49

很困，总是感觉睡不醒
男 | 42岁
2017-10-24 05:23:49
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健康咨询描述：
很困，总是感觉睡不醒，性生活质量差，平时爱运动，每天跳绳十分钟，跑步四十分钟，晚饭不吃。

千问 · 2017-10-24 05:23:49

你好，这说明你睡眠质量差，可能与熬夜，赖床，心情等多方面因素有关系，养成好的睡眠习惯，晚饭少吃，保持好的体质，不赖床，中午小作休息。

千问 · 2017-10-24 05:23:49

病情分析：
你好根据你的症状描述，这种情况建议口服中药汤剂调理。
指导意见：
建议平时应忌食辛辣油腻生冷等刺激性的食物，注意休息保暖规律饮食保持心情舒畅，避免熬夜和过度劳累，慢慢改善祝您健康。