都说怀孕后睡觉要左侧睡

显示全部楼层 · 2017-10-24 20:49:57

都说怀孕后睡觉要左侧睡
女 | 22岁
2017-10-24 20:49:57
3人回复

健康咨询描述：
都说怀孕后睡觉要左侧睡，我怀孕14周3天了，睡觉睡左侧就是睡不着，平躺或者右侧睡才睡的着，该怎么办？不睡左侧可以的吗？

千问 · 2017-10-24 20:49:57

病情分析：
您好，你这种情况最好是顺其自然的，如果缺氧的话，刻意的左侧卧位。不可能这么久，一直以一个方位。
指导意见：
建议您怀孕期间尽量保持心情舒畅，生活规律，保证睡眠少吃辛辣食物，戒烟戒酒，必须得定期产前检查，随时有问题，随时就诊的。

千问 · 2017-10-24 20:49:57

你好，根据你的描述，孕育一个健康的宝宝，身心要付出很多，建议要有科学的睡姿，仰卧位或者右侧卧位，是最健康的睡姿，怀孕前三个月，多吃发面的食物，少吃海鲜，有利于生发。

千问 · 2017-10-24 20:49:57

你好！一般是建议31周后以左侧卧为主，主要是左侧卧对宝宝的供血和供氧比较充足一些，有利于胎儿的成长和发育。但是前期的话，还是可以选择其他睡姿的，不可能一直保持一个睡姿的，你觉得怎么舒服就怎么睡。
以上是对“都说怀孕后睡觉要左侧睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！