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生了小孩两个月了,现在还有134斤
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生了小孩两个月了,现在还有134斤
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2017-10-28 09:31:10
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生了小孩两个月了,现在还有134斤
女 | 25岁
2017-10-28 09:31:10
13人回复
健康咨询描述:
生了小孩两个月了,现在还有134斤,肉都长在肚子上了,请问跑步能减下去吗
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千问
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2017-10-28 09:31:10
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病情分析:
你好,根据你的情况,多考虑正在哺乳期。身体激素,有时会伴有不正常。
指导意见:
过了哺乳期这一段时间,戒了奶以后身体会逐渐的消耗。慢慢的就会瘦下去了。平时适当运动,多注意锻炼身体。多些,多吃些蔬菜和水果。吃主食前多喝些汤水。
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千问
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2017-10-28 09:31:10
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病情分析:
减肥运用药物、饮食、运动、稳迈舒、中医经络,心理疗法来达到减少身体脂肪堆积的一种现象
指导意见:
最有效最安全的方案是加强锻炼,同时要注意控制饮食,不吃或少吃零食,注意加强休息
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千问
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2017-10-28 09:31:10
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病情分析:
您好,根据您的描述,如果您能坚持跑步的话,是可以减肥的。
指导意见:
鉴于您现在处于哺乳期,不建议您运动量过大,也不建议您节食减肥。您可以适度运动。
以上是对“生了小孩两个月了,现在还有134斤”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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千问
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2017-10-28 09:31:10
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病情分析:
你好!很愿意为你服务!从你描述的情况考虑是怀孕生宝宝以前肚子皮肤松驰
指导意见:
不知道你是剖腹产还是顺产,满一百天以后可以做仰卧起坐瘦肚子,也可以跑步减肥。
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千问
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2017-10-28 09:31:10
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病情分析:
可以除了跑步产后瘦身方法推荐产后瘦身技巧:少吃多餐每一顿就尽量的少吃一点,另外也要告诉自己少吃多餐才能减肥,这样食物的营养不但被你的身体吸收了,而且不该吸收的脂肪也会减少很多哦。
指导意见:
产后瘦身技巧:站姿和坐姿
挺直腰板的站姿都坐姿都是可以的,不仅仅可以燃烧脂肪,也能让你的体型变得更为柔美和好看,还能促进你腹部的脂肪燃烧。
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千问
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2017-10-28 09:31:10
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病情分析:
减肥需要科学的方法,少食多餐多运动,多参加体育锻炼
指导意见:
多吃水果蔬菜,不要暴饮暴食,规律饮食,养成良好的习惯,不要有心里负担,避免熬夜
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千问
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2017-10-28 09:31:10
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病情分析:
您好,根据您的叙述,建议您注意锻炼身体,主要是做瑜伽,转呼啦圈,仰卧起坐等运动可以减少腹部的赘肉!
指导意见:
根据您的症状,建议您注意休息,合理饮食,荤素搭配,忌辛辣刺激性食物!坚持锻炼身体,每天运动不低于半小时,运动是微出汗为好,坚持做上述运动。祝您身体健康。
以上是对“生了小孩两个月了,现在还有134斤”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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千问
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2017-10-28 09:31:10
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病情分析:
你好,从您描述的情况看,为产后2个月,是可以通过适当运动、产后操等进行减肥的。
指导意见:
建议:
1、如果是在喂母乳,需要多饮汤水,保证足够的母乳喂养。
2、产后注意做好避孕措施,特别是恢复月经以后。
祝您健康!
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千问
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2017-10-28 09:31:10
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病情分析:
你好,可以的,导致肥胖的主要原因有:产后活动太少、静卧太多、营养过剩。
指导意见:
采用合理运动、科学饮食、使用产后收腹带、骨盆矫正带等自然减肥方法来帮助产后物理减肥,便能逐渐恢复怀孕前的体型状态。
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