练完瑜伽动作开肩后，第二天使劲吸气肩胛骨与脊柱的部

显示全部楼层 · 2017-10-28 12:50:08

练完瑜伽动作开肩后，第二天使劲吸气肩胛骨与脊柱的部
女 | 27岁
2017-10-28 12:50:08
9人回复

健康咨询描述：
练完瑜伽动作开肩后，第二天使劲吸气肩胛骨与脊柱的部位疼痛。轻按有疼疼感。

千问 · 2017-10-28 12:50:08

病情分析：
您好，根据您的提问，考虑您的目前症状可能和运动过度有关。
指导意见：
建议您可以外用一些活血化瘀的膏药治疗，可以贴活血止痛膏。同时再运动的时候注意一下运动量不要过度。

千问 · 2017-10-28 12:50:08

病情分析：
目前的这种情况有可能就是肌腱韧带过度牵拉引起的改变，这种情况需要继续坚持锻炼，
指导意见：
瑜伽锻炼可以促进身体重新塑形，但是需要一个长期的坚持过程，不是短期内就能改变，

千问 · 2017-10-28 12:50:08

病情分析：
你好，根据你所描述的这种情况，我考虑没什么大碍。可能是由于练瑜伽强度过大造成的
指导意见：
你好，无论做什么运动，包括瑜伽都要循序渐进的来。建议你注意休息，局部热敷按摩
以上是对“练完瑜伽动作开肩后，第二天使劲吸气肩胛骨与脊柱的部”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2017-10-28 12:50:08

病情分析：
您好，根据您所说的这种情况，活动过度，局部肌肉拉伤，出现疼痛有可能。
指导意见：
根据您所说的这种情况，应当避免活动过度，局部可以考虑喷些云南白药气雾剂或者热敷缓解症状。

千问 · 2017-10-28 12:50:08

病情分析：
根据症状患者应该是活动不当导致气血瘀滞不通，关节肌肉失去营养滋润，不通则痛，因此疼痛，活动受限
指导意见：
建议给予针灸推拿拔罐以活血化淤止痛，并给予活血化瘀止痛药物如舒筋丸治疗，低盐低脂饮食，忌烟酒

千问 · 2017-10-28 12:50:08

病情分析：
你好，很高兴为你解答，通过你所描述的情况来看，你说的这种情况考虑韧带拉伤的情，
指导意见：
你说的这种情况考虑存在韧带拉伤的情况引起的疼痛，这种情况建议外用云南白药喷雾治疗，

千问 · 2017-10-28 12:50:08

病情分析：
根据你的叙述，你的这种情况，你不要太紧张，亲可以拍个片子的。
指导意见：
建议放松心情，愉快的生活，这种情况的话，尽早的拍个片子，需要多注意休息，应该问题不大。
以上是对“练完瑜伽动作开肩后，第二天使劲吸气肩胛骨与脊柱的部”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2017-10-28 12:50:08

病情分析：
您好：您叙述的情况，"瑜伽开肩动作后，第二天用力吸气肩背部疼痛"，应该是局部肌筋膜损伤所致，也不排除颈椎病
指导意见：
建议：放松心情，休息，避免长时间低头，长时间坐着，睡眠时枕头高低适宜，避免过高或过低，疼痛明显，口服"消炎镇痛"类止痛药
疼痛局部可以理疗，

千问 · 2017-10-28 12:50:08

病情分析：
你好，根据你的描述，可能是运动过度引起的肌肉韧带轻度拉伤。
指导意见：
建议你注意避免过度运动，局部可给予热敷，按摩或理疗，过几天应该会慢慢缓解的。