太胖了。身高1.46米

显示全部楼层 · 2017-10-28 12:53:24

太胖了。身高1.46米
女 | 12岁
2017-10-28 12:53:24
4人回复

健康咨询描述：
太胖了。身高1.46米。体重43公斤。女的。很想减肥。却一直减不下来。天天都在家里跳绳。

千问 · 2017-10-28 12:53:24

按照12周岁女孩平均身高的话是152.4，所以根据你目前的身高还属于一个矮小的范围，最好的话能去检查一下骨龄和生长激素。必要的时候可以用生长激素来提高你的个子。

千问 · 2017-10-28 12:53:24

病情分析：
你好根据你的描述如果要减肥的话最好采取科学合理有效的方法
指导意见：
建议你注意注意是控制饮食少吃辛辣刺激性食物和油腻的食物多运动多锻炼增加运动量这样对减肥效果很

千问 · 2017-10-28 12:53:24

你好！发胖的原因一般都是由于吃进去的热量超过了身体代谢需要的，少数情况可能与某些疾病有关。科学的减肥方法就是适当控制高热量食物，和每天适当做一些体育活动，促进身体代谢，不要相信什么减肥药。
以上是对“太胖了。身高1.46米”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2017-10-28 12:53:24

病情分析：
你好，人体摄入量大于消耗量是造成肥胖的根本原因，要想减肥，必须控制热量的摄入，增加热量的消耗。
指导意见：
根据你的情况，建议如下：
1、平时注意少吃零食、肉类、糖类、油腻食物，合理膳食;
2、每天坚持适当的运动，早起锻炼40分钟，晚饭后慢跑20分钟，然后快走20分钟;
3、如果运动之后洗个热水澡，配以波颜婷美体霜加以按摩，效果会更好，让你轻轻松松摆脱脂肪干扰，塑造完美曲线。