电脑游戏沉迷，怎么戒掉过正常生活

显示全部楼层 · 2017-10-29 08:55:33

电脑游戏沉迷，怎么戒掉过正常生活
男 | 23岁
2017-10-29 08:55:33
7人回复

健康咨询描述：
电脑游戏沉迷，怎么戒掉过正常生活，14岁着迷游戏，19岁开始疯狂打，现在23岁更放纵打，上一天班休息两天，休息天可以打6到8小时

千问 · 2017-10-29 08:55:33

你好，如果想要戒掉网游就要找一点别的事情来代替，作为缓冲，书中自有黄金屋，书中自有颜如玉，平时最好还是要多看看书，能够磨练一个人，多结交几个好朋友，出去散散心。

千问 · 2017-10-29 08:55:33

病情分析：
你好，根据您的描述这种习惯是很不健康的，建议你要适当的打游戏。
指导意见：
注意休息，保持情绪稳定，规律生活规律饮食保证每天有充足的睡眠时间，这样对你的身体健康很重要。

千问 · 2017-10-29 08:55:33

病情分析：
你好，要想戒掉，迷恋游戏这种习惯，只要是自个下决心就可以戒掉，其他没有好的方法，只要是自己有毅力，
指导意见：
建议你正常上班休息的时候按时睡觉，其余时间，多参加社会的各项有益活动，打打篮球，参加体育锻炼，到图书馆学习，或是找知心朋友聊天儿，
以上是对“电脑游戏沉迷，怎么戒掉过正常生活”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2017-10-29 08:55:33

病情分析：
根据你所描述的情况，应该是属于网游沉迷的一个现象，也是非常常见的一个现象
指导意见：
建议你可以考虑一下夏天如果下定决心的话，可以考虑换一个工作，换一个休息时间比较少的工作，多和周围的朋友出去逛逛，玩一玩

千问 · 2017-10-29 08:55:33

病情分析：
你好，根据你的描述，你染上了网瘾，目前认识到了危害性，想戒掉。
指导意见：
如果一件事达到了迷的程度，去改变有很大困难，所以要下大决心去改才可以，你可以在下班后做其它有意义的事代替打游戏，逐渐远离它。

千问 · 2017-10-29 08:55:33

人如果在现实生活中找不到寄托，精神，无法达到充实状态，那就很容易沉迷于游戏，去游戏中寄托自己的精神，如果想从里面跳出来，一定要问问自己沉迷于游戏是在逃避什么问题吗？另外，要坦然的面对自己的生活，找到一些更有兴趣的事情，转移注意力。

千问 · 2017-10-29 08:55:33

病情分析：
沉迷于网络游戏，实际上就是一种精神空虚和寻求精神寄托的表现，同时也是自我认同感的缺失，而需要在网络世界里找到你的价值。
指导意见：
您能主动选择改变现状是非常难能可贵的，建议你先制定几个小目标，1看几本好书，比如名人传，励志的书，2参加一些体育锻炼，3，帮助家人做一些力所能及的事情，把工作闲暇时间利用起来，找到自己真正的价值，相信你一定会越来越优秀，加油！
以上是对“电脑游戏沉迷，怎么戒掉过正常生活”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！