晚上睡觉很难睡着对声音很敏感

显示全部楼层 · 2017-10-29 22:23:54

晚上睡觉很难睡着对声音很敏感
女 | 19岁
2017-10-29 22:23:54
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健康咨询描述：
晚上睡觉很难睡着对声音很敏感，听到一点很小的声音就一直想着睡不着

千问 · 2017-10-29 22:23:54

你描述的状况主要是睡眠障碍。睡眠障碍包括入睡困难、早醒、睡眠浅、易醒等，发病原因复杂，主要与遗传因素相关。你目前的状况建议到精神卫生专业机构咨询诊治，精神科医师根据问诊观察和必要测试检查做出诊断，规范治疗，平时保持规律作息，及时疏导不良情绪，睡前进行一些放松训练缓解情绪，促进睡眠。