有些事情不想去做，但是一直焦虑想不做的后果是什么

显示全部楼层 · 2017-10-31 17:06:44

有些事情不想去做，但是一直焦虑想不做的后果是什么
女 | 19岁
2017-10-31 17:06:44
5人回复

健康咨询描述：
有些事情不想去做，但是一直焦虑想不做的后果是什么，无法平静，一烦右脑就特别不舒服

千问 · 2017-10-31 17:06:44

指导意见：
你好，看了描述感觉您在纠结，似乎某些事情做或者不做都让您想了很多，因为想的多心烦也是可以理解的。右脑特别不舒服，是偏头疼吗？或许太紧张了，建议您放松下来，如果头疼到医院脑神经科检查。

千问 · 2017-10-31 17:06:44

病情分析：
你好从你描述来看，这种情况可能是跟你精神紧张导致焦虑烦躁有关
指导意见：
建议及时放松心情，学会倾诉烦恼释放压力，培养兴趣爱好，避免精神紧张劳逸结合做到身心轻松。

千问 · 2017-10-31 17:06:44

有些事情不想去做，但是，又考虑不做的种种后果。这种分裂与拉锯战让你痛苦矛盾，纠结。所以身心都不会太舒服。发现自己又在拉锯战的时候，只选择一项，要么去做，要么不去做，坚定的支持自己的选择，不再去考虑其他。其实是因为鱼和熊掌都想得到，你才这么纠结。
以上是对“有些事情不想去做，但是一直焦虑想不做的后果是什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

2017-10-31 17:15

ask81605346lt
追问
对，我又在害怕结果，这样特别累，但是又会一直在想附件：点击查看大图

2017-10-31 17:20医生回答：
这是一种不良的思维习惯，以后改掉，只选择一样，对于舍弃掉的那一部分就不再想了，为自己的选择负责。比如你选择不做，那就坚定的支持自己不做，不再去想做了，可能会如何如何，你选择做，那就不去想，不做，如何如何？

2017-10-31 17:26

ask81605346lt
追问
嗯嗯，特别耽误时间，本来就是不想花时间去做那个事情的，结果花更多的时间还没去做成事附件：点击查看大图

2017-10-31 17:39医生回答：
嗯，少思虑多行动，让自己成为一个有行动力的人

千问 · 2017-10-31 17:06:44

病情分析：
你好，什么事情会变得如此的焦虑呢？有什么事情可以与人交流商量的
指导意见：
饮食上面的话建议不要吃油腻、煎炸和辛辣刺激的食物，如炸鸡、冰激凌、沙琪玛等等，饮食清淡

千问 · 2017-10-31 17:06:44

你好，人有时是不愿意去做一些事情的，如果可以适当拒绝，坚持听从自己的内心的意愿。坚持久了，其实别人也就了解你的个性而习惯了。而你什么都不拒绝，其实别人更不了解你，也不懂的尊重你