我入睡可以就是早上醒得早是什么原因有时5

显示全部楼层 · 2017-11-3 21:09:33

我入睡可以就是早上醒得早是什么原因有时5
男 | 42岁
2017-11-03 21:09:33
5人回复

健康咨询描述：
我入睡可以就是早上醒得早是什么原因有时5、6点醒了再也睡不着了

千问 · 2017-11-3 21:09:33

指导意见：
你的这个情况有可能与你眼睛入睡较早有关系，一般睡眠在七八个小时就会醒一次了，我建议你可以吃一些安神的药物你平时要多注意休息，可以服用酸枣仁胶囊或者安神补脑液，

千问 · 2017-11-3 21:09:33

病情分析：
这种情况主要焦虑，压力过大，引起神经衰弱是有直接关系，要及时的用药治疗，以免延误病情。
指导意见：
是可以口服安神补脑液调理观察的，多吃含维生素多的食物调理饮食起居，症状继续加重，最好是医院检查后对症治疗观察。

千问 · 2017-11-3 21:09:33

病情分析：
你好，你所说的情况，若睡眠时间和质量还好的话，五六点醒来也是无妨，算是正常的。
指导意见：
所以不要过晚睡觉，以免影响到睡眠时间。在九点左右睡觉就是可以的。睡不着就稍微躺一会然后起床运动也是不错的。
以上是对“我入睡可以就是早上醒得早是什么原因有时5”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2017-11-3 21:09:33

病情分析：
这种情况与精神压力过大，过度劳累，精神和躯体疾病症状有关。建议适当服用中药调理，同时要适当运动，如果症状严重，建议去失眠专科进行系统治疗。
指导意见：
还要看情绪方面怎么样？抑郁症状有早醒的现象，同时精神压力太大也会引起这种情况，所以心态很重要。

千问 · 2017-11-3 21:09:33

病情分析：
您好，根据您的症状描述，请问您通常几点睡觉，多久可以睡着，夜间的睡眠质量如何？有没有多梦，易醒等症状？
指导意见：
您好，成年人的睡眠时间保持在7-9个小时就可以了，您可以根据您的入睡时间，觉醒时间算一下时间是否足够，如果足够，您就可以不必忧虑早醒的问题，或者可以把入睡时间稍稍延后，如果不够，可以选择中效类睡眠药物，因为它的半衰期略长。