我34岁，这几年睡眠质量不好

显示全部楼层 · 2017-11-5 02:49:50

我34岁，这几年睡眠质量不好
女 | 34岁
2017-11-05 02:49:50
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健康咨询描述：
我34岁，这几年睡眠质量不好，偶尔有晚上睡不着的情况，自从上个月底第一次试管移植失败后每晚都是无法正常入睡，困了躺床上就是睡不着，头脑一片空白，平常手心发热，记忆力减退明显，网上查询是植物神经功能紊乱，吃了谷维素B族维生素后便可以入睡但晚上会醒来好几次，请问该如何调节

千问 · 2017-11-5 02:49:50

病情分析：
初步估计你的情况属于心肾不交引起的失眠多梦精神差的症状
指导意见：
建议你及时去中医院把脉辨证论治喝点中药治疗，配合针灸治疗，睡前用艾叶红花煮水泡脚半个小时。早睡早起多运动提高免疫力。

千问 · 2017-11-5 02:49:50

病情分析：
失眠往往由于神经功能紊乱而引起，不能单纯的依靠安眠药，而应以中成药和调剂神经药物治疗为主。
指导意见：
平时可采取按摩、理疗的方法，外加药物治疗，除了你之前应用的药物外，还可加用：氟桂利嗪胶囊、脑心舒口服液。因失眠往往比较顽固，上药应坚持足够的疗程方可见效，甚至可达到治愈的效果。

千问 · 2017-11-5 02:49:50

可能是负面情绪积累导致。建议积极调整心态，多到大自然里走一走，多和正能量的朋友交流，多培养一些兴趣爱好，如旅游，唱歌，画画等，释放负面情绪。如仍不能缓解，可以寻求专业的心理老师的帮助。
以上是对“我34岁，这几年睡眠质量不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2017-11-5 02:49:50

病情分析：
你好，根据你描述的情况，初步考虑有一定的焦虑症状。
指导意见：
建议首先需要排除躯体方面疾病，其次才考虑心理因素所致，建议尽快去检查，明确病因，如果排除了躯体方面疾病建议使用抗焦虑药物治疗，可以起到很好的效果。