我经常集中不了注意力去学习

显示全部楼层 · 2017-11-6 15:41:52

我经常集中不了注意力去学习
女 | 22岁
2017-11-06 15:41:52
11人回复

健康咨询描述：
我经常集中不了注意力去学习，真的很烦恼，你们有什么办法帮帮我吗？

千问 · 2017-11-6 15:41:52

保持良好的注意力,是大脑进行感知、记忆、思维等认识活动的基本条件.在我们的学习过程中,注意力是打开我们心灵的门户,而且是唯一的门户.门开得越大,我们学到的东西就越多

千问 · 2017-11-6 15:41:52

病情分析：
你好，根据你描述的情况，你注意力不集中，考虑主要是休息不好。另外，考虑你缺乏微量元素锌
指导意见：
你好，根据你描述的情况，建议你平时多吃海产品和坚果类的食物，这些食物里面含有锌比较高。

千问 · 2017-11-6 15:41:52

你好，这个情况有可能是从小养成了一种不良的生活习惯，对学习不感兴趣，加上外界影响比较大，所以经常出现注意力不集中，不能正常的学习，这个情况不考虑疾病发生，在平时需要多接受教育，逐渐养成一种良好的学习习惯，多专心学习，随着年龄的增长应该是可以好转的。
以上是对“我经常集中不了注意力去学习”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2017-11-6 15:41:52

您好！根据您所描述的情况分析，您学习注意力不集中。首先上课学习的时候不要胡思乱想，不要分心，全神贯注盯着黑板，认真听老师所讲的内容。

千问 · 2017-11-6 15:41:52

病情分析：
主要属于焦虑，压力过大引起神经衰弱造成的属于慢性疾病，最好是及时用药治疗观察的。
指导意见：
出现的情况，也可以口服安神补脑液调理观察的，增加体育锻炼，多吃含维生素多的食物，如果持续没有改善，医院治疗。

千问 · 2017-11-6 15:41:52

指导意见：
很多的人在做事情的时候都会产生分心的表现，只不过这种情况有比较严重的，也有比较轻微的，主要是这件事情对你的吸引力不大，而不能让你全身心的投入，平时注意也不要过于的紧张，多做一些注意力提高的训练，比如每天可以坚持读一些课文或看一些小说，另外给自己制定好每次做事的计划，让自己在中途可有一定的休息时间。

千问 · 2017-11-6 15:41:52

病情分析：
注意力不集中有很多原因，体现在心情不好，思虑过多，心理压力过大，严重睡眠时间不足等。
指导意见：
想要改善这种症状，先调整好心态减轻心理压力，调整睡眠和学习的时间，适当的参加体育锻炼。
以上是对“我经常集中不了注意力去学习”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2017-11-6 15:41:52

病情分析：
根据你的情况分析，学习注意力不集中，可以转移注意力，忘掉私心杂念。
指导意见：
建议，放松心情，保持心情舒畅，多喝水，多食新鲜水果和蔬菜，转移注意力，可以听听音乐，或者出去走走，把没用的放下，制定计划目标，并努力完成

千问 · 2017-11-6 15:41:52

病情分析：
你好，很高兴为您解答，可能学习是枯燥乏味的，但是一定要坚持
指导意见：
建议培养良好的心态，好好学习，拼搏一段时间，可以成就未来，你还没有动力吗？