为什么晚的不管睡早跟睡晚

显示全部楼层 · 2017-11-10 20:21:36

为什么晚的不管睡早跟睡晚
男 | 50岁
2017-11-10 20:21:36
3人回复

健康咨询描述：
为什么晚的不管睡早跟睡晚，但是早上起来就4.点左右之后就在也睡不着了这是啥原因

千问 · 2017-11-10 20:21:36

指导意见：
没事，只要没有不舒服的感觉就好。如果你还有什么疑问，可以继续问我，如果你对我的回答，满意。希望采纳。如果你还有什么疑问，可以继续问我，如果你对我的回答，满意。希望采纳。

千问 · 2017-11-10 20:21:36

病情分析：
你好，你已经习惯4点钟起来了，你已经形成了生物钟了。
指导意见：
你好，建议注意调整作息时间，如果4点醒了，不要起来，继续休息，也可以晚上运动一段时间，累了就不会起的这么早了

千问 · 2017-11-10 20:21:36

病情分析：
你好，你这种情况考虑是自己的生物钟造成的症状，建议改善睡眠
指导意见：
你好，这种情况考虑是自己的生物钟，因为你已经形成了生物钟，这个可以慢慢改变
以上是对“为什么晚的不管睡早跟睡晚”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！