我是个孕妈昨天晚上没有休息好今天还要累一天怎么才能

显示全部楼层 · 2017-11-13 05:03:28

我是个孕妈昨天晚上没有休息好今天还要累一天怎么才能
女 | 25岁
2017-11-13 05:03:28
3人回复

健康咨询描述：
你好我是个孕妈昨天晚上没有休息好今天还要累一天怎么才能缓解一下疲劳

千问 · 2017-11-13 05:03:28

病情分析：
你好，你说的这种情况主要还是运动量大的原因劳累的原因导致的疲劳。这种情况也是经常遇见的。
指导意见：
考虑到你现在处于怀孕阶段。最好是多注意观察休息一段时间。这样对自己的身体是有一定的好处的。

千问 · 2017-11-13 05:03:28

您好！根据你的描述情况，您自己知道需要必要的休息，您需要坚持每天睡六个小时，现在解决的方法就是小息一会儿，效果是会很好的。饮食宜清淡，忌喝茶和咖啡以及辛辣刺激性食物。

千问 · 2017-11-13 05:03:28

病情分析：
你好，如果已怀孕，要加倍注意，休息好能保持身体的健康。
指导意见：
良好的睡眠是消除疲劳的最好办法，不管你处在什么状态，如感觉疲劳，小憩一个，睡上一会，就能有效缓解一疲劳。
以上是对“我是个孕妈昨天晚上没有休息好今天还要累一天怎么才能”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！