减肥期间早晨和中午吃了零食（猫耳朵

显示全部楼层 · 2017-11-14 12:58:22

减肥期间早晨和中午吃了零食（猫耳朵
女 | 16岁
2017-11-14 12:58:22
3人回复

健康咨询描述：
减肥期间早晨和中午吃了零食（猫耳朵，辣豆皮，饼干），但是早晨上了三次厕所，下午也有排便吃了零食会影响吗？

千问 · 2017-11-14 12:58:22

病情分析：
你好，零食不仅没有营养，更会加重体重的，平时应该不要吃零食的。
指导意见：
建议你应该注意科学减肥，吃以一些有营养的食物，勤锻炼身体，不是靠节食减肥。

2017-11-14 15:29

ask81666411eu
追问
零食吃了猫耳朵和软饼干还有辣麻花豆皮，但是排便次数很多，也喝水很多。吃了零食会影响吗附件：点击查看大图

2017-11-14 15:34医生回答：
如果只是一次的话，影响不大的，平时注意科学减肥。

2017-11-14 15:37

ask81666411eu
追问
是一次，平常早饭吃多中午少，晚饭不吃。中途会吃别的附件：点击查看大图

2017-11-14 15:43医生回答：
可以吃一些水果，平时注意勤锻炼身体，不要只是靠着节食。

千问 · 2017-11-14 12:58:22

你好，减肥当中首先控制的就是饮食，节食减肥是不可取的，节食减肥很容易反弹，而且还伤身体，在饮食方面营养均衡，每顿饭不要进食过饱，少吃零食，少喝饮料。最好做有氧运动。

千问 · 2017-11-14 12:58:22

病情分析：
你好，减肥是一个长期的过程，需要合理控制饮食和加强运动。
指导意见：
根据你的情况，建议如下：
1、平时注意少吃零食、肉类、糖类、油腻食物，合理膳食;
2、每天坚持适当的运动，早起锻炼40分钟，晚饭后慢跑20分钟，然后快走20分钟;
3、如果运动之后洗个热水澡，配以安全有效不伤身的减肥产品波颜婷美体霜，减肥效果会更好，轻轻松松摆脱脂肪干扰，塑造完美曲线。
以上是对“减肥期间早晨和中午吃了零食（猫耳朵”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

2017-11-14 15:21

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零食吃了猫耳朵和软饼干还有辣麻花豆皮，但是排便次数很多，也喝水很多。吃了零食会影响吗附件：点击查看大图