每天晚上十一点半睡睡到三点醒了再也睡不着闭上眼睛一

显示全部楼层 · 2017-11-18 07:22:56

每天晚上十一点半睡睡到三点醒了再也睡不着闭上眼睛一
男 | 28岁
2017-11-18 07:22:56
4人回复

健康咨询描述：
每天晚上十一点半睡睡到三点醒了再也睡不着闭上眼睛一直在做梦到了起床上班的时间特别懒床用天麻煮猪脑吃可以缓解吗？

千问 · 2017-11-18 07:22:56

失眠症患者，建议：1避免劳累，熬夜及受凉，保持情绪舒畅。2保持良好的生活习惯，适量煅炼身体，增强体质。3可给予百乐眠胶囊，乌灵胶囊养心安神助眠。

千问 · 2017-11-18 07:22:56

你好，这个不一定有效果的。你这种情况，有可能是睡眠质量不高导致的。建议平时注意规律作息，避免劳累，可以睡前听一些舒缓的音乐，或者吃点谷维素。

千问 · 2017-11-18 07:22:56

病情分析：
你的情况考虑是神经衰弱有关系的,建议你积极服用谷维素刺五加B1片来调理
指导意见：
可以每天按摩太阳穴，百会穴数次,也可以服用健脑补液，注意营养和休息保持心情愉悦
以上是对“每天晚上十一点半睡睡到三点醒了再也睡不着闭上眼睛一”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2017-11-18 07:22:56

病情分析：
你好，很高兴为你解答，考虑是焦虑或者神经紊乱引起来的，服用天麻煮猪脑没有太大效果。
指导意见：
可以在晚上十点左右口服阿普唑仑或者艾司唑仑，一次半粒，对症缓解一下。平时避免浓茶、咖啡、巧克力、脉动等提高机体精神类的食物。