我是一名学生，因为学习

显示全部楼层 · 2017-11-19 14:59:58

我是一名学生，因为学习
女 | 13岁
2017-11-19 14:59:58
3人回复

健康咨询描述：
我是一名学生，因为学习，平时上课都蹲着，所以现在很胖，想要很快瘦下来

千问 · 2017-11-19 14:59:58

病情分析：
你好，现在青春发育期，有时候会有体重增加明显一点的，
指导意见：
不要太紧张了，可以多运动，避免久坐，久蹲的，可以慢跑，快走，加快代谢，消耗脂肪

千问 · 2017-11-19 14:59:58

您好，根据您对这种情况的描述，这种情况是由于长期的心理压力比较大，精神处于高度的紧张状态而形成的一种症状，这种情况建议您放松，保持良好的心态，可以通过一些运动调整心情

千问 · 2017-11-19 14:59:58

您好，根据身体脂肪代谢的规律，减肥是一个很缓慢的过程，一般来说一个月减掉一斤到两斤脂肪才是合适的，消瘦过快会影响身体健康，建议您注意合理饮食，按时按量用餐，少吃高热量高脂肪的食物，少吃多餐，多饮水，加强锻炼，可以进行慢跑，瑜伽等来进行减肥。
以上是对“我是一名学生，因为学习”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！