会比别人睡得多，尤其中午饭后会睡再上学

显示全部楼层 · 2017-11-20 22:59:12

会比别人睡得多，尤其中午饭后会睡再上学
女 | 15岁
2017-11-20 22:59:12
3人回复

健康咨询描述：
会比别人睡得多，尤其中午饭后会睡再上学，这个习惯已经持续有几年了，请问应如何调整

千问 · 2017-11-20 22:59:12

病情分析：
你好：根据你提供的情况，如果比别人睡的多，不影响学习，不耽误上学，可午睡的。
指导意见：
你好：如果是有午睡，下午精神头好，不影响学习，可以坚持。午睡如果影响到成级了，要少熬夜。

千问 · 2017-11-20 22:59:12

病情分析：
你好，根据你所描述的情况，你养成的这个睡觉习惯很好。
指导意见：
你正是长身体的时候，没有必要再调整睡眠，平时多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃生冷辛辣等刺激性的食物。

千问 · 2017-11-20 22:59:12

病情分析：
您好！首先睡觉时一种休息过程，每个人都不一样，感觉您的睡觉非常合理，只有好的睡眠，才有好的学习及工作。午休是非常关键。
指导意见：
建议尽量挤出时间注意休息，不一定需要调整，如果确实没有时间，在这段时间不睡觉，慢慢可以适应，也可能调整其他时间段。
以上是对“会比别人睡得多，尤其中午饭后会睡再上学”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！