怎样提高孩子身体免疫力

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怎样提高孩子身体免疫力
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2007-06-24 15:32:23
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健康咨询描述：
孩子总爱感冒,发烧.怎样提高他的自身免疫力

千问 · 2007-6-24 15:32:23

一、良好的睡眠可使体内的两种淋巴细胞数量明显上升。二、保持乐观情绪乐观的态度可以维持人体于一个最佳的状态。三、参加运动，免疫细胞数目会增加，抵抗力也相对增加。四、补充维生素每天适当补充维生素和矿物质。专家指出，身体抵抗外来侵害的武器，包括干扰素及各类免疫细胞的数量与活力都和维生素与矿物质有关。五、提高免疫力的食品：新鲜萝卜、人参蜂王浆、蘑菇、猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、香菇等。