自己是种易胖体质不知道有什么办法才能瘦下来试过很多

显示全部楼层 · 2017-11-28 22:53:15

自己是种易胖体质不知道有什么办法才能瘦下来试过很多
女 | 15岁
2017-11-28 22:53:15
4人回复

健康咨询描述：
自己是种易胖体质不知道有什么办法才能瘦下来试过很多种越来越胖不知道怎样才能瘦

千问 · 2017-11-28 22:53:15

病情分析：
你好，根据您的描述，想要减肥的话，最好的方式就是合理饮食和注意锻炼。
指导意见：
针对您目前的情况，如果想要减肥的话，建议您首先要注意合理饮食，吃一些清淡的食物，其次要注意进行适当的锻炼。

千问 · 2017-11-28 22:53:15

病情分析：
减少体重最好是运动跟饮食配合起来，每天运动半小时以上
指导意见：
注意少吃碳水化合物，多吃粗纤维的食物，晚饭尽量少吃，一定要多运动才是最主要的

千问 · 2017-11-28 22:53:15

病情分析：
肥胖，与遗传，内分泌失调等等有关，过度饮食，运动少可以引起肥胖。需要注意节食，加强运动，减肥效果很好，
指导意见：
如果效果不好，可以使用中成药防风通圣丸治疗。可以减肥，降脂，通便，减肥效果很好，同时注意饮食清淡，多吃新鲜蔬菜水果，少吃面食，
以上是对“自己是种易胖体质不知道有什么办法才能瘦下来试过很多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2017-11-28 22:53:15

又想使体重下降，首先要控制热量的摄入，其次就是加强运动。因为你正处于生长发育期，一定要保证生长所需要的正常的营养，有计划有目标的进行运动，一定可以降低。