我从刚进初中开始就迷恋上了看小说

显示全部楼层 · 2017-11-28 23:02:52

我从刚进初中开始就迷恋上了看小说
女 | 17岁
2017-11-28 23:02:52
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健康咨询描述：
我从刚进初中开始就迷恋上了看小说，再加上时间比较多，所以就一发不可收拾了。到现在基本上晚上也会看到很晚，一周的话起码有三天都是半夜一两点才睡的。虽然知道经常熬夜不好，但是还是控制不了自己。

千问 · 2017-11-28 23:02:52

病情分析：
你好，建议你尽量不要经常熬夜。对皮肤不好，对肝肾也不好的，影响身体健康，
指导意见：
一般睡眠7到8个小时是正常的，建议平时多运动，增强抵抗力，多吃新鲜青菜水果，多运动运动。

千问 · 2017-11-28 23:02:52

病情分析：
从你说的情况看，喜欢看小说是好的习惯，但是没有节制是不行的，一是影响学习，二是影响健康啊
指导意见：
你好，建议你放松思想，不管小说的情节多么感人，你都要定好计划，每天看多少页或看几章几节，然后到了你自己规定的页或章节就停，也可以按时间，到点了就停也可以，刚开始遵守可能不习惯，只要坚持，过段时间形成习惯就好了

千问 · 2017-11-28 23:02:52

病情分析：
你这个情况要适时的截止一下！休息一定要按时休息要不时间久了会对你身体发育造成影响的！
指导意见：
自己先尝试着克制自己！实在客服不了就要选择去看一下心里医生了！或者是自己转移一下别的爱好！
以上是对“我从刚进初中开始就迷恋上了看小说”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！