我以前在高中时挺瘦的,现在上大学后腰也粗了

显示全部楼层 · 2007-6-27 09:47:35

我以前在高中时挺瘦的,现在上大学后腰也粗了
女 | 22岁
悬赏20个健康币
2007-06-27 09:47:35
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健康咨询描述：
我以前在高中时挺瘦的.现在上大学后腰也粗了,肚子也大了!漂亮衣服都不能穿了!我想请问转呼拉圈减肥吗?一天做多少个?

千问 · 2007-6-27 09:47:35

转呼拉圈能减肥.天天坚持,

千问 · 2007-6-27 09:47:35

想用呼啦圈减肥首先要选择适合自己的呼啦圈,要选择一只手指拎起不费力的,而后是每天的锻炼时间,要在吃完饭后的2小时后锻炼最宜,每天应该是20分钟左右就可,长时间后对自己内脏不大好,一周也不用每天都锻炼,大概一周5天就好了,一般呼啦圈效果比较慢,大约2月后才有效,所以坚持不了,就不成了,注意的是一旦不打算练了,身体就会反弹,而且反弹效果绝对比你预想的好.