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经常犯困,无力没有精神
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经常犯困,无力没有精神
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2017-11-30 13:49:05
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经常犯困,无力没有精神
女 | 29岁
2017-11-30 13:49:05
6人回复
健康咨询描述:
你好,经常犯困,无力没有精神,,出汗,眩晕,疲劳。脾气暴躁,失眠是怎么回事
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千问
|
2017-11-30 13:49:05
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如果你是因为最近身体有不舒服,引起的失眠,那么首先要把引起身体不舒服的原发疾病治疗好,失眠就会自动缓解的,如果是不明原因的失眠,那么请参照以下的方案:
预防失眠的建议:第一,建议你规律的作息时间。按时起床按时睡觉。第二,保持睡眠环境的安静舒适;第三,不在床上阅读和看电视,第四,每天适度规律的运动,但是不要在睡前两小时进行。第五,晚餐后不饮酒,咖啡喝茶不吸烟,睡觉前不要过多饮食。第六,20分钟仍不能入睡,可起来做单调的事情,待有睡意,再上床,睡不着,不要经常看时间,第七,对于失眠者来说,白天尽量不睡觉。第八,保持开朗乐观的良好情绪。第九,可以多吃富含褪黑素的食物,这样也有助于睡眠,比如甜玉米,番茄,香蕉,燕麦片等。第十,经过以上处理,仍然效果不好,适当的吃点保健品,比如灵芝胶囊,或者褪黑素,脑白金等,都是有一定助眠作用的。最后,如果按照以上处理,仍然失眠,那么就只要用药物干预了。
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千问
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2017-11-30 13:49:05
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我去医院看看是不是躁狂症,如果是的话,最好是及早的药物进行干涉,同时呢你要调整好你自己的心理状态,多想一些美好的事物,都和别人拉拉呱聊聊天,排解一下心里的忧愁
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千问
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2017-11-30 13:49:05
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你好,根据您的情况主要考虑是神经衰弱,气血不和,阴虚火旺等原因引起的,建议您平时适当锻炼身体,保证充足睡眠,清淡饮食,保持良好的心情,可以服用养血清脑颗粒,六味地黄丸,维生素b一,谷维素进行治疗。
以上是对“经常犯困,无力没有精神”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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千问
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2017-11-30 13:49:05
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你好,请问你这种情况持续多长时间了,工作压力大不大呢?针对这种情况做过什么检查没有?建议到医院做一个心电图,查一下血脂血糖等。如果都正常的话,考虑是植物神经功能紊乱造成的。可以适度锻炼,增强体质,口服谷维素等药物。
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千问
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2017-11-30 13:49:05
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你好,根据您所叙述的无力,出汗,眩晕,疲劳,情绪波动大等一系列的情况,建议您去医院就诊,做一下甲功五项检查和甲状腺彩超检查。明确诊断一下病因。
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千问
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2017-11-30 13:49:05
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病情分析:
你好,根据您的描述,出现上面的情况,一般考虑是由于体质的原因。
指导意见:
你好,建议放宽心态,调理好饮食及作息,合理运动,增强体质。可以用黄芪、枸杞子泡水喝。
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