生完孩子就胖到一百三斤

显示全部楼层 · 2017-11-30 17:51:59

生完孩子就胖到一百三斤
女 | 24岁
2017-11-30 17:51:59
3人回复

健康咨询描述：
生完孩子就胖到一百三斤。要怎么样才能快速减下来。不吃药的方法

千问 · 2017-11-30 17:51:59

你好，首先来说要知道要知道，长肉有时候很快，但是减肥确是一个长期的过程，不要一味地图快，对身体不好，而且会反弹，平时建议你控制饮食，增加运动，慢慢来

千问 · 2017-11-30 17:51:59

病情分析：
你好，怀孕产后体重130斤，想减肥，不吃药快速减肥基本是不可取的，要慢慢减肥
指导意见：
可以少食多餐，平常适量运动，别久坐不活动，下午4点后就不要进食了，水果也不吃，慢慢带孩子会瘦下来的，别心急，要健康的减肥

千问 · 2017-11-30 17:51:59

病情分析：
肥胖的根本原因，就是摄入的热量太多，过多的营养转换成脂肪，堆积在体内而导致。
指导意见：
减肥没有任何捷径可走，只能是管住嘴、迈开腿。根据自己的工作性质及工作量，计算出每天需要基本的热量，再转换成食物，使每天摄入的热量少于需要的，就能燃烧掉一部分脂肪，时间长了，就起到了减肥的作用。
以上是对“生完孩子就胖到一百三斤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！