我这段时间老是睡不好

显示全部楼层 · 2017-12-2 16:13:18

我这段时间老是睡不好
女 | 30岁
2017-12-02 16:13:18
3人回复

健康咨询描述：
我这段时间老是睡不好，晚上睡着了也感觉脑子没休息，稍微睡着了就做梦，各种各样的梦，请问是怎么回事

千问 · 2017-12-2 16:13:18

病情分析：
你好，这种情况考虑有可能是不是工作上面压力太大的原因导致的。精神因素也有很大关系。
指导意见：
建议，像这种情况的话，还是要，进行调整一下，晚上睡觉之前可以用温热的水泡一下脚，喝一杯热牛奶，然后可以进行脑部的按摩，然后再入睡。

千问 · 2017-12-2 16:13:18

病情分析：
这个年龄阶段，我认为与你近期的工作生活环境等压力有关
指导意见：
适当参加户外活动，避免受到外界的不良刺激，保持一颗平常的心态。切记超负荷劳累，

千问 · 2017-12-2 16:13:18

病情分析：
你好这位朋友，这种情况主要是考虑有失眠多梦的表现，多见于神经衰弱引起的可能性大，和环境刺激，情绪等有关系
指导意见：
建议营养均衡，劳逸结合，作息规律，保持良好情绪，可以先服用安神补脑液，谷维素，观察一下，祝你健康
以上是对“我这段时间老是睡不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！