我现在是想起来她就烦心情一下就差到极点突然就想骂人

显示全部楼层 · 2017-12-3 14:08:33

我现在是想起来她就烦心情一下就差到极点突然就想骂人
女 | 27岁
2017-12-03 14:08:33
3人回复

健康咨询描述：
我现在是想起来她就烦心情一下就差到极点突然就想骂人怎么办是不是一种病态

千问 · 2017-12-3 14:08:33

女性27岁，咨询情绪不好有关问题。您好，看了您的描述，您这种情况看考虑内心比较压抑引起的。建议您放松心情，适当体育锻炼会有帮助。

千问 · 2017-12-3 14:08:33

指导意见：
你好，根据你说的情况，我认为，由于你知道你所说的言行是一种病态，所以可以排除是病态的可能性，可以初步考虑为较强的焦虑情绪所致。这可能是由于你在处理与她的个人情感问题上，内心有着许多较强的不合理信念，使你容易陷入到不能有效地理清与她的人际界限的情感矛盾纠结之中而困扰不已，并由此让你内心产生较强的焦虑情绪，从而容易产生你所叙述的感觉或症状。因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己寻求情绪管理与控制方面的专业心理咨询，来帮助你能有效地消除导致你产生较强焦虑情绪的心理因素，增强你的心理素质，使你能尽快地恢复正常的生活、人际交往和精神状态。

千问 · 2017-12-3 14:08:33

指导意见：
27岁女子想到某一个人就感觉心烦，想要骂人。属于焦虑心态。要积极调整自己的情绪，学习一些情绪管理技巧和高度焦虑状态下的放松技术。寻找负面情绪（焦虑、恐惧）的根源所在，有针对性的改变错误认知，化解现实生活中的压力或矛盾冲突
以上是对“我现在是想起来她就烦心情一下就差到极点突然就想骂人”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！