经常体育运动，不管碰不碰

显示全部楼层 · 2017-12-6 18:42:44

经常体育运动，不管碰不碰
女 | 11岁
2017-12-06 18:42:44
4人回复

健康咨询描述：
经常体育运动，不管碰不碰，肚子两侧都疼。怎么回事？

千问 · 2017-12-6 18:42:44

尊敬的患者您好，很高兴为您解答问题。不少人在跑步的时候,常出现上腹或左右上腹部疼痛,特别是在清晨更容易出现这种现象,这与人的呼吸肌痉挛有关.人体内的呼吸肌主要有膈肌和肋间肌,如果膈肌发生痉挛,就会引起上腹或左右上腹部疼痛现象.在跑步之前应认真做好热身运动,预防这种现象的出现,通过热身,人体的内脏器官可以逐渐进入运动状态,这时再进行跑步，就会避免。

千问 · 2017-12-6 18:42:44

病情分析：
你好，这种情况称为“运动中腹痛”，热身不足、运动时出汗过多导致腹部肌肉痉挛均可导致
指导意见：
建议你根据自身的体质、体力合理安排运动量和强度，运动前要做好充分的准备活动，使各器官处于良好的运动状态。运动中注意调整好呼吸与运动的节律，尽可能用鼻。

千问 · 2017-12-6 18:42:44

病情分析：
您好，根据叙述建议避免饮食及饮水后剧烈运动，注意腹部保暖，运动前做热身活动。
指导意见：
建议平时规律作息及饮食，必要时建议到医院查腹部彩超，忌食辛辣刺激性油腻生冷的食物。
以上是对“经常体育运动，不管碰不碰”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2017-12-6 18:42:44

病情分析：
您好，根据您的描述，考虑是运动增加肺脏和呼吸道的负担，非常容易岔气，另外平时胃肠功能较差，吸入冷空气也会导致肚子疼。
指导意见：
建议您体育运动之前做好准备活动，逐步增加运动的速度，另外建议您鼻子吸气，口呼气，祝您健康