晚上睡了8个小时白天还是很困

显示全部楼层 · 2017-12-9 10:38:28

晚上睡了8个小时白天还是很困
男 | 18岁
2017-12-09 10:38:28
6人回复

健康咨询描述：
晚上睡了8个小时白天还是很困。还有黑眼圈是怎么回事阿???

千问 · 2017-12-9 10:38:28

你好，你的这个问题你今年18岁了。晚上睡了八个小时，白天感觉还是困，还有黑眼圈现象。人的体质是不一样的。根据个人的情况而定。你如果睡八个小时，感觉还是困，还是有睡眠不足的现象。睡眠的时间，不能一概而论。所以你还要在增加睡眠的时间。黑眼圈还是考虑是熬夜造成的，你是不是睡眠很晚？这种情况你是可以完全自己调理的，早睡晚起，保证充足的睡眠。然后再多补充营养，食物多样化。自己多加调理吧。

千问 · 2017-12-9 10:38:28

你的症状属于一个气血亏虚的表现，因为气血亏虚人体正气下降，内脏经脉得不到濡养，从而出现一个神疲乏力的症状你这样的情况，指导意见：治疗起来比较容易，加强营养增加锻炼即可，同时也可以吃一些归脾丸，八珍丸等补气益血

千问 · 2017-12-9 10:38:28

病情分析：
你好，黑眼圈可能就是休息不好引起来的，不知道体重是不超标？
指导意见：
建议还是多运动锻炼身体来改善一下吧，养成按时作息就可以了，不用太担心。
以上是对“晚上睡了8个小时白天还是很困”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2017-12-9 10:38:28

病情分析：
你好，根据你描述的情况，睡眠已满8个小时还困，考虑是睡眠质量差。
指导意见：
建议你从22点睡到次日06点，这个期间全身各个器官都在休息，睡眠之前喝杯热牛奶，保证睡眠质量。

千问 · 2017-12-9 10:38:28

病情分析：
你好，根据你所说的这个情况。你是说晚上睡了八个小时，白天还是很困。还是有黑眼圈，不知道怎么回事儿。
指导意见：
你好，根据你以上描述，像你所说的这个情况。有可能是你睡觉的质量不是很好。成人一般的每天最低应该保持正常的睡眠八小时。而且八小时必须去睡眠比较好。像这个情况你可以喝点安神补脑液。

千问 · 2017-12-9 10:38:28

病情分析：
您好,睡眠充足,仍然犯困考虑是神经衰弱的症状,多因过度劳累,情志不畅等因素诱发.
指导意见：
建议：保证规律的生活作息习惯,注意饮食营养搭配,保持积极向上的心态,积极锻炼身体,如无缓解,可以服用谷维素,刺五加和维生素B1进行治疗.