开始能睡点,到了夜里12点左右睡不着了,一直到天亮

显示全部楼层 · 2007-7-4 08:48:52

开始能睡点,到了夜里12点左右睡不着了,一直到天亮
女 | 34岁
悬赏20个健康币
2007-07-04 08:48:52
2人回复

健康咨询描述：
专家:你好。
本次发病及持续时间:一周左右
目前一般情况:开始能睡点。到了夜里12点左右睡不着了。一直到天亮。头沉。无精神。
病史:劲椎2、3节有点增生。问题不大。
我最近一周内经常失眠，睡不着觉。心里烦躁，头胀痛的厉害。

千问 · 2007-7-4 08:48:52

你好：主要是因为紧张压力或是精神因素引起的睡眠质量差，最好采取自然疗法，不要随便服用药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，你可以使用放松训练或催眠CD，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。

千问 · 2007-7-4 08:48:52

这位朋友您好，您这情况考虑是神经衰弱造成的，可以考虑试试中草药：丹参、三棱各20－45g，香附、木香各10－25g，当归10－25g，栀子10－20g。如有什么不明白的，欢迎您再次提问，我们会对您的问题密切关注。