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怎么使成骨细胞多产生一些骨组织 使骨增粗

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查看11 | 回复2 | 2008-11-4 11:25:26 | 显示全部楼层 |阅读模式
怎么使成骨细胞多产生一些骨组织 使骨增粗 比如负重训练一类的

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千问 | 2008-11-4 11:25:26 | 显示全部楼层
首先不知道你今年多大了？使骨增粗的办法主要有：运动和功能锻炼、日光浴、改善饮食结构，多吃含钙高的食品，多吃含胶原的食品。以上方法都要采用，要系统，要坚持，靠一天两天就能使骨增粗的想法是不正确的...
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千问 | 2008-11-4 11:25:26 | 显示全部楼层
这个是要从小就要慢慢锻炼的.就像运动员一样,一旦到了18岁,就不会在有改变了....
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