肥胖的下半身彪悍的小腿

显示全部楼层 · 2008-11-2 13:16:44

小时候记忆中一直很瘦不知道什么时候下半身突然膨胀了起来反正等我关注的时候我的下半身已经很吓人了屁股啊大腿啊小腿啊都是脂肪 - -天啊它是怎么长的嘛尤其是小腿居然有37CM的说好像都是脂肪
我穿长裤别人会觉得我只有90几斤因为我上身比较瘦事实上我有107斤
为什么我这么畸形啊
各位达人救救我吧怎么减肥呐T T

千问 · 2008-11-2 13:16:44

我感觉和你差不多啦..所以我也是一直穿长裤的呢..前段时间我就一直在减小腿呢..我觉得效果还不错.同学都说我看上去小腿瘦了一点呢..就是能站着的时候不要做着.吃好饭之后不要坐着.散步什么的都可以.也帮助消化的..睡觉前双脚脚尖踮起放下30~50次..感觉到小腿开始酸胀的时候就可以了.之后按摩一下小腿.放松放松.还有就是晚上9点之后不要吃东西.这样脂肪张的就会很快拉..减肥最主要的是持之以恒拉..坚持就可以了..一起加油阿.....

千问 · 2008-11-2 13:16:44

要加强下身的锻炼,不要一时的,要长期坚持.这样,你自己不知不觉就会下身瘦了.多走路,是最好的锻炼方法.要是走路,不能提起你的兴趣,建议你就是逛街吧.没事,就找朋友逛街,我就不信瘦不下去.逛累了,不要暴饮暴食哦....

千问 · 2008-11-2 13:16:44

这叫畸形吗?我也类似这样啊就是缺少运动嘛...

肥胖的下半身 彪悍的小腿

肥胖的下半身彪悍的小腿