如何快速增高急..！

显示全部楼层 · 2008-11-4 19:48:33

在我看来,贴主所说的急速增高是指一年长高15CM,这在我所见的人当中只有一个是1年长了20CM.而本人辉煌的时候只是3年长高了20CM.前提:20岁之前,睡觉尽量在22点以前,千万不要超过24点.1 体育锻炼,选的项目尽可能选巨人的运动,如篮球和排球.足球、羽毛球就很少有比较高的。2 多吃粗粮，早餐一定要吃，粗粮为主。补品不能多吃，吃多了会张不高。3 压力不要太大，交女朋友那么废精力的事就不要干了。4 尝试一下增高药，吃两三个疗程就好，药里面是有激素的，吃多了对身体不好。...

千问 · 2008-11-4 19:48:33

练气功!晚9点睡早6点起,合理饮食,不要吃凉饮冰棍等东西,不要吃难消化(如肉食)的东西.但也不是你期盼的"快速"增高.这些都做到了,可以比同龄人高得快如果你在28岁之前,女孩子在24岁之前都有可能再增高.除此之外, 别无他法!...

千问 · 2008-11-4 19:48:33

除了穿增高鞋以外没有可以马上增高的办法不知道你多大了如果年龄还小建议加强体育锻炼...