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青春期减肥

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查看11 | 回复3 | 2008-11-19 11:18:55 | 显示全部楼层 |阅读模式
我今年16岁身高156体重44脸和小腹,腿部感觉需要减肥,谁有好建议阿
我从来不节食也不想吃什么减肥药 求救阿 都快有小肚子了
我要的是锻炼的方法 谢谢各位了 有好建议我还会增加分数阿

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千问 | 2008-11-19 11:18:55 | 显示全部楼层
靠,44还叫重????比你还重的人还要人活吧! 你现在还小减肥的话会对你的身体带来不利不过千万不要不吃饭做昂卧起坐这样会减小腹...
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千问 | 2008-11-19 11:18:55 | 显示全部楼层
少吃多运动...
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千问 | 2008-11-19 11:18:55 | 显示全部楼层
生活上要有规律，常做仰卧起，任其自然吧，大了就好了，是胖人，怎么都不好减...
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