负重的问题

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1 | 2008-11-5 14:50:54 | 显示全部楼层 |阅读模式

刚打算买个铅块,,, 一边有5斤重...主要目的是增加我的弹跳
问题很多
1.但以前没用过...不知道猛的一+到10斤会不会出现问题...
2.还有绑铅块是不是全天带着?打球也带着?
3.负重小腿部分我看了砍别的问题有的说对长身高有影响是么
4.对脚踝有损伤是么.....什么都不知道啊请点比我专业的人帮帮我吧,,,,,,,
写好题号哈....

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