我腰痛,怎么办?

显示全部楼层 · 2020-1-14 11:07:11

最近感觉腰有点问题了,我一天10小时以上坐在电脑旁边,椅子有点凹凸不平,今天早上洗头的时候,弯腰度数比较大,突然感觉后面腰左边很酸痛,这个是腰间盘突出吗?我17岁,如果换个椅子,改正坐姿能自然恢复吗?
谢谢大家的关心，现在我改成躺着上网了，枕头垫的有点高，会不会得颈椎病？

千问 · 2020-1-14 11:07:11

要注意卧床休息，切不可盲目矫正，配合消炎镇痛药物、神经营养药物治疗。物理治疗也可以有效的改善腰部僵硬感，如激光或超激光等，特别适合年老体弱、药物过敏的患者使用。按摩法“闪腰”者取俯卧姿势，家人用双手掌在脊柱两旁，从上往下边揉边压，至臀部向下按摩到大腿下面、小腿后面的肌群，按摩几次后，再在最痛的部位用大拇指按摩推揉几次。背运法让“闪腰”者与家人靠背站立，双方将肘弯曲相互套住，然后家人低头弯腰，把患者背起并轻轻左右摇晃，同时让患者双足向上踢，约3分钟—5分钟放下，休息几分钟再做。一般背几次之后，腰痛会逐步好转，以后每天背几次，直至痊愈。热敷法用炒热的盐或沙子包在布袋里，热敷扭伤处，每次半小时，早晚各一次，注意不要烫伤皮肤。药物...

千问 · 2020-1-14 11:07:11

腰痛不一定是肾脏、腰椎的事！...

千问 · 2020-1-14 11:07:11

经常坐着学习工作，腰疼了？教你一招缓解腰疼，超简单哦。...