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第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 一天吃多少水果为合适

一天吃多少水果为合适

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查看11 | 回复3 | 2019-5-16 18:05:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
是饭前吃还是饭后吃好？

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千问 | 2019-5-16 18:05:56 | 显示全部楼层
每天吃多少水果比较合适？...
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千问 | 2019-5-16 18:05:56 | 显示全部楼层
饭前或饭后半小时就好。至于吃多少，看你想达到什么目的。如果仅仅满足于VC的摄入，早餐半小时后一个水果，午餐半小时后一个水果即可。如果你觉得无所谓什么营养均衡，就随便了。可以不吃饭用水果来减肥什么的。只是过犹不及，凡事适量就好。...
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千问 | 2019-5-16 18:05:56 | 显示全部楼层
不能暴饮暴食，可以适当的加在餐前与餐后，但是餐前于餐后的水果不一样！...
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