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第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 用负重沙袋的一些问题

用负重沙袋的一些问题

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查看11 | 回复3 | 2008-11-7 12:42:21 | 显示全部楼层 |阅读模式
我买个4KG的负重沙袋练脚和手力,我适应了想在增加,是换个沙袋还是说可以在沙袋里在装重量还是?

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千问 | 2008-11-7 12:42:21 | 显示全部楼层
把里的铁砂换成铅砂就可以增加重量了.记住手腕最多不要超过10KG...
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千问 | 2008-11-7 12:42:21 | 显示全部楼层
看你那个是什么样的了，你又说说清楚。...
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千问 | 2008-11-7 12:42:21 | 显示全部楼层
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