经常手淫无法克制，怎

显示全部楼层 · 2007-7-28 15:06:29

经常手淫无法克制，怎
保密 | 0个月
2007-07-28 15:06:29
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健康咨询描述：
经常手淫无法克制，怎么办，手淫对身体危害大小？

千问 · 2007-7-28 15:06:29

生理需要，危害很大你应该考虑节制手淫，甚至戒除手淫。方法有很多，比如，转移注意力。一有性冲动，马上干点事。比如，看看电视，听听音乐，或者干脆走出家门，看看美丽的大自然，看看绿水青山，碧海蓝天，转移一下注意力，性冲动很快就会下降，甚至完全消失。再比如，加强体育运动，爬爬山，跑跑步，练练武术，跳跳舞等，也很有效。还可以使用厌恶疗法，比如，当你有了性冲动时，立刻想象自己厌恶的东西，比如，粪便。也可以想象让自己恐惧的东西，比如，蛇，老鼠等。建议你试试看，好吗？