Nike越问越美丽：患椎间盘突出和骨刺还能做瑜伽吗？

显示全部楼层 · 2008-11-7 15:58:53

要看你的情况严重不，到什么程度，一般来说还是可以做的，但是不是全套瑜伽动作，你可以选择性做打坐，唱经和牵引性姿势的瑜伽动作，这样对你的病情都比较有帮助，还有，椎间盘突出的病人最好的资料方式就是坚持睡硬板床，这样会有帮助的目前出了手术没特效药。练习瑜伽和睡硬板床结合起来会有很好的治疗效果...

千问 · 2008-11-7 15:58:53

为什么会有骨刺或是椎间盘突出呢？您有没有发觉，大部份的患者是年纪略长以后发生的。那是因为随着我们年长，骨质的中钙质愈来愈不足，骨头的密度不够，加上长期姿势不良，或是突发的意外（如：撞击或搬重物受伤），使得宝贝的背脊受不了负荷而变形，这就是我们所说的骨刺或椎间盘突出的毛病。由于脊椎骨变形，压迫到附近的神经，因此才会有坐骨神经痛的状况出现。它会引...

千问 · 2008-11-7 15:58:53

最好不要做了，因为瑜伽的动作有时候很大，容易增重病情...