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怎样可以在短时间内迅速瘦掉大腿?急啊!!!大家帮帮我吧!!!拜托了!!!

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查看11 | 回复3 | 2008-11-11 19:02:48 | 显示全部楼层 |阅读模式
要比较方便的方法啦~~~随便什么方法,反正在短时间之内啦!!!T0T

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千问 | 2008-11-11 19:02:48 | 显示全部楼层
一些简单的可以躺着的运动就很有效 网上有很多 你自己可以sou一下 要注意的是 在做这些动作的时候要注意呼吸方法:用鼻子吸气 用嘴吐气 吸气的时候让肚子凸出来 吐气的时候把肚子缩起来 你会发现用这样的呼吸方法 你会很累 但超有效!!!做完后可以用精油按摩 国外精油的牌子比较好 不一定要瘦身的 舒缓的也很有效 我就用舒缓的~...
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千问 | 2008-11-11 19:02:48 | 显示全部楼层
跑步，天天早上或晚上慢跑 3000米，我现在也在减肥...
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千问 | 2008-11-11 19:02:48 | 显示全部楼层
踩脚踏车...
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