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肌肉疼好不好？经常那样锻炼对关节有没有影响？？？

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查看11 | 回复3 | 2008-11-11 19:27:25 | 显示全部楼层 |阅读模式
疼是运动过量，只要不是很疼还是可以的，因为你突破自己的界限，还能继续增加肌肉的能力。但是大运动量意味着对关节的大伤害，所以要适度。要是总感觉疼的训练就不好了。...
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千问 | 2008-11-11 19:27:25 | 显示全部楼层
肌肉痛是因为你久了没有运动·不会对你的关节有影响·...
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千问 | 2008-11-11 19:27:25 | 显示全部楼层
那要看情况了~一般肌肉酸痛是因为运动量大，或是好久没有运动了，猛地一运动，把肌肉新报撕裂了。如果不是因为运动引起的，那你得去看看医生了。经常锻炼当让对关节有影响了，影响最大的应该是膝关节了吧！...
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