我睡觉特爱做梦,就是睡着5分钟也要做个梦,会记住内容

显示全部楼层 · 2007-8-14 14:37:18

我睡觉特爱做梦,就是睡着5分钟也要做个梦,会记住内容
女 | 30岁
悬赏20个健康币
2007-08-14 14:37:18
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健康咨询描述：

专家您好,我睡觉特爱做梦,就是睡着5分钟也要做个梦,会记住内容,睡醒后又很疲劳,从小一直是这样,毫不夸张的说我从来没有体会无梦的睡眠会是什么样,请问专家有没有方法解决.多谢.

千问 · 2007-8-14 14:37:18

您好！现代科学研究表明，梦既是一种正常的生理现象，又是一种正常的心理现象。一般地说，只要不是恐怖，血腥，过于焦虑紧张的梦，对于人的身心健康没什么消极的影响。1：俗话讲：“日有所思，夜有所梦”千奇百怪的梦大都与本人日常生活中的愿望、想象、回忆、忧虑、思念等精神活动有关。2；内外部刺激的影响。就象古书上说的“甚饱则梦与，甚饥则梦取”，白天劳累过度，临睡前深思熟虑次日的工作或纠缠于白天不愉快的事情，或身体有病，如头痛发烧、某个部位不适以及睡眠的姿势不舒服，床铺被褥不柔软整洁等，都会对梦有影响。总之，只要第二天能把梦境忘掉，不影响工作学习和情绪就不必管他。很可能你的头晕心慌，疲乏是由失眠引起,必须调整好睡眠.可以适当用些中药,也可以查看我们的信息,做一下自我调理,你可以和我们联系，希望我的回答对你有所帮助!