我本人并不胖,但是感觉身材长的不匀称,尤其后背上肉显得那么多

显示全部楼层 · 2007-8-29 07:07:27

我本人并不胖,但是感觉身材长的不匀称,尤其后背上肉显得那么多
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2007-08-29 07:07:27
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健康咨询描述：
我本人并不胖，但是感觉身材长的不匀称，尤其后背上肉显得那么多，胸罩都不能穿太紧的，后面会勒出俩道印，就那块，请问我这属于什么情况，平时注意什么才能让那里小点瘦点，看着难看，当然也不是特明显，只是相对来说看着那里肉多，长的不匀似的，哎。

千问 · 2007-8-29 07:07:27

１．直立，双脚分开略宽于臀部，微微屈膝。双眼直视前方，后背挺直。双手握住一个两磅重的球或其他等重物体，放在臀部。２．右手持球，双臂伸直上举，在头顶处将球传入左手。３．双臂下降，回到臀部，重新开始上下传球动作。双臂动作看起来就像转动的风车。４．重复传球动作２０次。动作要慢，不要靠冲力来运动。注意：不要靠活动手腕来传球，手臂、后背、脖子都要挺直，这样就能自然而然地传球而不是滚球