吃什么抵制黑色素

显示全部楼层 · 2021-12-26 22:01:00

吃什么抵制黑色素

发病时间：不清楚
吃什么抵制黑色素

补充说明：吃什么抵制黑色素

千问 · 2021-12-26 22:01:00

李征
副主任医师
天津市第一中心医院
三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
可以多吃石榴、西红柿、白萝卜等食物抑制黑色素。以上食物中含有的维生素，矿物质和微量元素，可以抗氧化，美白肌肤，预防黑色素沉淀，清除多余角质，活化细胞，延缓衰老，促进肌肤新陈代谢等作用。要少吃食盐和含铜，锌的微量元素的食物。尽量选择水煮、清蒸、炖汤等烹饪方式，不适合吃重口味的食物。还需要坚持少量多次的饮水，能够促进新陈代谢，帮助排毒，也能够促进体内的黑色素进行消除。
2022-08-27 13:54
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