喉咙不好应该怎样保养？

显示全部楼层 · 2007-9-3 08:43:30

喉咙不好应该怎样保养？
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2007-09-03 08:43:30
4人回复

健康咨询描述：
我的喉咙小时侯做过手术，一直以来不好，容易哑，请问该如何保养？谢谢

千问 · 2007-9-3 08:43:30

一、是要加强平时的体育锻炼，增强机体的各项生理功能，增强机体对感染性疾病的抵抗能力。二、是培养良好的心理素质，培养乐观主义精神。即温和的情操、戒焦躁、愤怒以及过度的精神消耗，避免情绪大起大落。高兴时、愤怒时、兴奋时戒大声叫喊，以免造成声带损坏，导致声音嘶哑，防患于未然。三、是建立良好的授课环境。教室过大，就会被迫教师加大用嗓力度或提高声频度、响亮度，易造成声带损伤。环境嘈杂、空气污浊、粉尘多，则造成咽喉受损，易遭微生物感染患病。因此，保持教室大小适中，注意开窗通风，使用无尘粉笔，使用普通话教学，改进教学方法吸引学生注意力，减少课堂上的嘈杂声，对于保护教师嗓子，提高教学质量都是行之有效的办法。四、要养成良好的生活习惯。不抽烟、少喝酒、少食辛辣食物和过冷过热食物。多饮茶，工作与休息安排适当，劳逸结合等都会减少教师患咽喉病的机会。五、要积极防治呼吸道感染。因为发音器官包括了呼吸系统几乎所有器官，特别是上呼吸道从鼻、咽一直到气管、支气管。如遇上炎症，特别是感染性炎症，必然造成对整个发音器官的功能性影响。一旦感冒、着凉、鼻塞、嗓子疼，就要早到医院诊疗，避免造成对人体，特别是发音系统更大的伤害。一般来讲，呼吸道炎症转为慢性炎症后，治疗都比较困难，并且病程会拖长，对发音系统的伤害也就越大。

千问 · 2007-9-3 08:43:30

预防：1增强体质，多晒太阳，加强体育锻炼，避免过度疲劳，注意休息，避免虚火上炎。2减少对咽部不良刺激，彻底治疗临近组织慢性炎症，戒烟酒，辛辣，等食物，3心情要愉快，预防感冒，保持大便通畅，睡眠充足。

千问 · 2007-9-3 08:43:30

您好，声音嘶哑。建议平时不要长时间讲话，避免唱歌，不要进食辛辣刺激性食物，多饮水，请服用金嗓散结丸，金嗓开音丸口服促进恢复。
以上是对“喉咙不好应该怎样保养？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2007-9-3 08:43:30

您好！根据您所描述的情况，主要考虑是手术留下的后遗症，平时注意多喝水，多吃水果蔬菜，清淡饮食，少吃油腻油炸烧烤，上火的食物。