每天晚上说梦话怎么办？

显示全部楼层 · 2007-9-4 13:35:06

每天晚上说梦话怎么办？
男 | 0个月
悬赏50个健康币
2007-09-04 13:35:06
3人回复

健康咨询描述：
我叔叔今年５５岁了，还是天天晚上说梦话，这种情况大约有２０多年了，最近还有些严重，主要是白天没有精神，其他没有什么症状，请问该怎么办啊？
患者年龄:５５

千问 · 2007-9-4 13:35:06

你好：不要紧张，这主要是紧张压力或是精神因素，造成的睡眠质量差，最好采取自然疗法，不要随便服用药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，你可以使用放松训练或催眠CD，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。

千问 · 2007-9-4 13:35:06

检查过颈椎吗?我估计是第一第二颈椎的变异造成脑供血不足所致.

千问 · 2007-9-4 13:35:06

梦话很多，确实表明你的精神有一定的紧张，但没那么严重。我们知道，只有深睡眠状态才能有连续的梦境和梦话。从这一点来讲，你的睡眠还是比较好的。人们都想获得深睡眠，多少人在想方设法并为之苦恼。而你们，却在为梦话担忧。呵呵。有人获得了深睡眠，却不说梦话，仅仅表明他的大脑中“主管”语言表达的那一部分系统不太活跃，处于休息状态。而说梦话的人也不表明那一部分就没有得到休息。人的生理状态，不是简单的1+12关系。梦话的最大坏处，是人为的认知，是自己的担忧，是他人的评介。仅此而已。至于对自己身体的伤害，医学界尚未有定论。那么有没有办法既获得好的睡眠又不说梦话呢，楼上大魔导师的建议很好，虽不是灵丹妙药，但肯定不会使梦话更严重。还有一点我要告诉你，等到你年龄再大一点，说梦话的情况会有所好转。为了你能少说一点梦话，睡觉前你就别喝那种提神的饮料了。！
以上是对“每天晚上说梦话怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！